 |
Nenhum comentário | | Comente também! |
O horário de verão do segundo semestre de 2007 começou em 14 de outubro.
Além do aumento do calor natural para esta época do ano, o horário de verão provoca artificialmente um dia de trabalho mais longo e, concomitantemente, a maior exposição de nossa pele ao sol.
A sonolência matutina da qual muitas pessoas são acometidas até se acostumarem com o novo horário faz com que ao saírem de casa deixem de tomar cuidados fundamentais como a aplicação de filtro solar nas áreas expostas do corpo, e, ao chegarem no trabalho não encontram mais tempo para se protegerem e acabam por passar o dia sofrendo a forte incidência dos raios UVA e UVB, inclusive das lâmpadas brancas do escritório.
Para quem não se lembra, os raios UVA e UVB podem causar danos à estrutura do DNA das células. Os raios UVA alteram a estrutura do colágeno acelerando o processo de envelhecimento da pele e os raios UVB, mais nocivos, causam alterações graves induzindo a formação do câncer de pele.
Ao se acostumar com o horário de verão, é preciso também adquirir hábitos de proteção que vão fazer muita diferença no processo de envelhecimento da pele que todos nós sofremos: quanto mais cuidados tomarmos hoje, menos problemas – e mais beleza e saúde – teremos amanhã. O principal desses hábitos é reaplicar o filtro solar a cada duas horas e o fator de proteção solar dever ser de, no mínimo 15.
Beber mais água também é fundamental, afinal a perda de água natural aumenta por causa do calor. O fato de se acostumar a consumir mais água traz vários benefícios, dentre ele podemos citar:
-o grau de hidratação das células da pele aumenta, causando um efeito de brilho e aumentando o viço da pele;
-a nutrição da pele favorece a formação das fibras colágenas e o fortalecimento das fibras elásticas, tornando a pele mais firme e conseqüentemente causando um efeito tensor;
-a proteção contra os raios nocivos do sol evita o aparecimento de manchas e o aprofundamento das linhas de expressão e rugas;
Por isso tudo, não se esqueça: o horário de verão veio para ficar e para sua saúde passar ilesa por vários verões, só depende de pequenos cuidados.
